طراحی چهره زیبا بروفه توسط یکی از طرفدارانش و خوشحالی این بازیگر

طراحی چهره زیبا بروفه توسط یکی از طرفدارانش و خوشحالی این بازیگر

زیبا بروفه کشورمان با انتشار عکسی از طراحی چهره اش توسط یکی از طرفدارانش, صفحه شخصی اش را بروز کرد.

که ۴۱ سال سن دارد نوشت:

*****

سلام دوستان

این تابلو کار امیررضای عزیزه که بینهایت کاراشو دوست داشتم

من با نقاشی هیچ تفاوتی نداشت

ممنونم ازش بخاطر این هدیه ارزشمند

طراحی چهره زیبا بروفه

نظر شما در مورد این طراحی چهره چیست؟

طراحی چهره زیبا بروفه توسط یکی از طرفدارانش و خوشحالی این بازیگر

بهترین عکس های خنده دار از سوژه های طنز (120)

بهترین عکس های خنده دار از سوژه های طنز (120)

بهترین عکس های خنده دار  از سوژه های طنز (120)

برای ایجاد شادی و خنده بین همه شما،مجموعه عکس طنز و جالب را در زیر گذاشته ایم که می توانید ببینید و بخندید.

سوتی‌های جالب و خنده ‌دار 

 سوژه های بامزه و خنده دار

عکس های طنز

سوژه های خنده دار

عکس های بامزه

سوژه خنده دار

سوژه های خنده دار

سوژه های خنده دار

 سوژه خنده دار

عکس های طنز

سوژه خنده دار

سوژه های بامزه و خنده دار

 

 

بهترین عکس های خنده دار از سوژه های طنز (120)

هشدار وقوع سونامی پس از زلزله قوی در ساحل شرقیِ ژاپن

هشدار وقوع سونامی پس از زلزله قوی در ساحل شرقیِ ژاپن
وقوع زلزله به بزرگی 7.4 ریشتر که در سواحل شرقی ژاپن در نزدیکی فوکوشیما باعث به گوش رسیدن احتمال خطر و و وقوع سونامی که ممکن است به سه متر برسد شد که دولت ژاپن در حال بسیج نیروها پزشکی و امدادی است. وقوع زلزله‌ای به بزرگی ۷.۴ ریشتر در سواحل شرقی ژاپن در نزدیکی […]

هشدار وقوع سونامی پس از زلزله قوی در ساحل شرقیِ ژاپن

وقوع زلزله به بزرگی 7.4 ریشتر که در سواحل شرقی ژاپن در نزدیکی فوکوشیما باعث به گوش رسیدن احتمال خطر و و وقوع سونامی که ممکن است به سه متر برسد شد که دولت ژاپن در حال بسیج نیروها پزشکی و امدادی است. وقوع زلزله‌ای به بزرگی ۷.۴ ریشتر در سواحل شرقی ژاپن در نزدیکی […]
هشدار وقوع سونامی پس از زلزله قوی در ساحل شرقیِ ژاپن

زنان باردار و استفاده از قرص های ضد افسردگی !

زنان باردار و استفاده از قرص های ضد افسردگی !

آیا مصرف قرص ضد افسردگی برای خانم های باردار مشکل ایجاد می کند؟ آیا مصرف این قرص ها باعث آسیب رساندن به جنین می شود؟ این ها سوالات مهمی هستند. زنانی که باردار هستند و یا قصد باردار شدند دارند و در عین حال از افسردگی رنج می‌برند، شاید تعجب کنند که برای تغییر خلق و خوی خود می‌توانند دارو مصرف کنند.

افسردگی خطرناک تر است یا داروی ضد افسردگی

البته این موضوع مدت‌ ها مورد بحث بوده است.

زنان باردار و استفاده از قرص های ضد افسردگی !

آیا مصرف قرص ضد افسردگی برای خانم های باردار مشکل ایجاد می کند؟ آیا مصرف این قرص ها باعث آسیب رساندن به جنین می شود؟ این ها سوالات مهمی هستند. زنانی که باردار هستند و یا قصد باردار شدند دارند و در عین حال از افسردگی رنج می‌برند، شاید تعجب کنند که برای تغییر خلق و خوی خود می‌توانند دارو مصرف کنند.

افسردگی خطرناک تر است یا داروی ضد افسردگی

البته این موضوع مدت‌ ها مورد بحث بوده است.

زنان باردار و استفاده از قرص های ضد افسردگی !

مصاحبه با بهاره افشاری از ۳ سال ممنوع‌الکاری‎اش !

مصاحبه با بهاره افشاری از ۳ سال ممنوع‌الکاری‎اش !

بهاره افشاری در جایی از مصاحبه‌اش با درباره‌ی ممنوع‌الکاری‌اش در سال‌های ۹۰ تا ۹۳ صحبت کرد.در ابتدا رشیدپور با اشاره به این نکته که افشاری در فاصله‌ی این سال‌‌ها در سریال‌های تلویزیونی ایفای نقش می‌کرده و تنها در سینما ممنوع‌الکار بوده است، این مساله را عجیب خواند و گفت که به نظرش این یعنی یک شخص خاصی در ارشاد از این بازیگر خوشش نمی‌آمده است.

افشاری نیز در پاسخ این صحبت رشیدپور گفت: «به من نگفتند که ممنوع‌الکاری ولی نخواستند که من کار کنم. به همین سادگی»

در دید در شب

این بازیگر سینما و تلویزیون درباره‌ی جایگزینی‌اش در فیلم سینمایی «هیس، دخترها فریاد نمی‌زنند» نیز گفت: « در حقیقت تا مرحله‌ی خیلی جدی برای بازی کردن در این کار پیش رفتم و دو سه هفته باقی مانده به کار به من گفتند بهتر است که تو نباشی.»

رشیدپور در قسمتی از برنامه با اشاره به روحیه‌ی «جنگندگی برای گرفتن حق» در بهاره افشاری، پرسشی درباره‌ی علت ممنوع‌الکاری‌ او مطرح کرد: «چرا با آدمی که در وزارت ارشاد از شما بدش می‌آمد، نجنگیدید و نگفتید مدرک و دلیلی دارید؟»

افشاری نیز در جواب به این سوال گفت: «جنگیدم. پیش ایشان هم رفتم به من گفت این همه سال پول درآوردی، سه سال بنشین خونه و خرج کن.»

و رضا رشیدپور

بازیگر «معراجی‌ها» در قسمت دیگری از این  گفت‌و‌گوی تصویری در رابطه با یکی از کارهای سینمایی‌اش به نام «پایان‌نامه» توضیحاتی ارائه داد.

«پایان‌نامه» که به کارگردانی حامد کلاهداری و تهیه‌کنندگی روح‌الله شمقدری ساخته شده است، به موضوع انتخابات سال ۸۸ می‌پردازد. در تبلیغات این فیلم که اولین بار در جشنواره‌ی فیلم فجر سال ۸۹ نمایش داده شد، از آن به عنوان «جنجالی‌ترین فیلم سینمایی جشنواره‌ی فجر» نام برده می‌شد.

بهاره افشاری که یکی از بازیگران این فیلم بوده است، در این رابطه گفت: «یک فیلم اکشن-پلیسی به من پیشنهاد شد. به خیلی از دوستان نزدیک آن دورانم در سینما گفتم و همه گفتند فیلم اکشن پلیسی است بازی کن و من این فیلم را بازی کردم.

من اگر بخواهم امروز صحبت کنم، باید درباره‌ی کسانی صحبت کنم که امروز مدعی روشنفکری در سینمای ما هستند و من دلم نمی‌خواهد پای آن‌ها و پای خیلی‌های دیگر وسط کشیده شود. بازیگر که امروز ادعای روشنفکری دارد، بیست  سکانس بازی می‌کند و بعد می‌فهمد دارد چه چیزی بازی می‌کند و می‌رود و این خیلی به مراتب بدتر از این است که تو یک فیلمی را بازی کنی و سر تعهدت بمانی.

بهاره افشاری

من هشتاد میلیون تومان و حامد کمیلی صد و بیست میلیون تومان به پروژه مقروض می‌شویم. برای این‌که اگر می‌خواستیم در آن لحظه کار را ترک کنیم باید این خسارت را به آقای شمقدری، تهیه‌کننده‌ی فیلم می‌دادیم.

در لحظه یک سری سکانس‌هایی جایگزین می‌شود برای اینکه یک خانم اعلام می‌کند که قرار است نقش خاصی را بازی کند و فکر می‌کند الان به یک قهرمان ملی تبدیل می‌شود و این اتفاق برایش نمی‌افتد.

من نمی‌خواهم درباره‌ی شخص خاصی صحبت کنم. چون اگر من امروز حرفی بزنم می‌شود دفاع از خودم. در صورتی که من دفاعی از خودم نمی‌کنم. من می‌گویم شما بدون آن که بدانید چه بر من گذشته، بعد من را قضاوت می‌کنید. چطور ممکن است من، مقابل مردمی بایستم که من را بهاره افشاری کردند. شما باور می‌کنید؟ حداقل من اینطور بزرگ نشدم. من آدم قدرنشناسی نیستم. به همین دلیل است که به افطاری آقای احمدی‌‌نژاد نمی‌روم. به همین دلیل است که تن به خیلی چیزها نمی‌دهم.

وقتی به من یک سری سکانس اضافه می‌کنند و می‌خواهم از این پروژه بیرون بیایم، به من می‌گویند هشتاد میلیون بده و بعد برو و من ندارم که این پول را بدهم. نه این که به لحاظ مالی ندارم، چرا باید در یک پروژه‌ای یک پولی هم بدهم و بیرون بیایم؟

من نمی‌توانستم آن زمان‌ها با آقای شمقدری دربیفتم. حالا درافتادم، نتیجه این می‌شود که سه سال خانه‌نشین می‌شوم. یک سری آدم‌ها، شخص برادر ایشان و خیلی های دیگر. من امروز با آقای شمقدری مشکلی ندارم چون یاد گرفتم باید با دنیا به مصالحه برسم.

ولی کسانی‌ که این سال‌ها من را قضاوت کردند و من فقط سکوت کردم، چیزی را از من برای خودشان ساختند که من نبودم. من نمی‌توانم وقتی بیست نفر نماینده مجلس‌ نشسته‌اند، کاری کنم. وقتی بیست بار یک پلان را اشتباه بازی می‌کنم و به من می‌گویند ما می‌دانیم تو داری چه کار می‌کنی، درست بازی کن؛ من نمی‌توانم بگویم بازی نمی‌کنم. و در نهایت من به عنوان بازیگر نماینده‌ یک گروه چهل نفره هستم. اگر یک کاری را بخوابانم، این من هستم که باید به آن پروژه جواب پس بدهم.»

افشاری درباره‌ اتفاقاتی که پس از بازی کردن در این فیلم برای او رخ داده بود نیز مسائلی را بازگو کرد و گفت: «شما نمی‌دانید پس از آن چه بر سر من آمد. این فیلم تمام می‌شود و من مجبور می‌شوم در یک دوره سکوت فرو بروم. تمام آدم‌هایی که ادعا می‌کنند، می‌توانند یک فیلم اینطوری بازی کنند و مقابل این جریان در آن دولت بایستند، نمی‌توانند این کار را انجام دهند. حالا اتفاقی که می‌افتد این است که شیشه‌های خانه‌ی من را می‌شکنند، ماشین من را پنچر می‌کنند، تهدید می‌شوم و هزار اتفاق دیگر.»

این بازیگر سینما و تلویزیون در نهایت با گفتن این جمله به صحبت خود درباره‌ی این مساله پایان داد:

«من برای یک فیلم اکشن-پلیسی قرارداد بستم ولی در چیزی گیر کردم که نتوانستم از آن بیرون بیایم.»

رضا رشیدپور پس از این صحبت‌های افشاری به او گفت: «شاید اگر از دید حرفه‌ای نگاه کنیم، اگر از آن پروژه بیرون می‌آمدید باید به حرفه‌ای بودن شما شک می‌شد.»

مصاحبه با بهاره افشاری از ۳ سال ممنوع‌الکاری‎اش !

دانلود برنامه ایمو

چرا بعد از ازدواج چاق می شویم!؟

چرا بعد از ازدواج چاق می شویم!؟

چاقی و اضافه وزن آن هم بعد از ازدواج، نگرانی خیلی از تازه عروس و دامادهاست. البته ترس درستی هم هست چون براساس پژوهش‌های مختلف، افراد متاهل در ۲ سال ابتدای ازدواج ۲ برابر بیشتر از افراد مجرد در معرض خطر چاقی قرار دارند. اما واقعا بین متاهل شدن و اضافه وزن چه رابطه ای وجود دارد؟

خیلی ها فکر می کنند ترشح هورمون ها در این چاقی موثر است اما واقعیت این است که هورمون ها هیچ تاثیری روی تغییرات وزنی زوج های جوان ندارند. شما از ماه ها یا شاید سال ها قبل برای مراسم عروسی برنامه ریزی می کنید و دوست دارید در آن مهمانی خاص بهترین باشید. مثلا در باشگاه ورزشی ثبت نام می کنید و رژیم های عجیب و غریب می گیرید تا لاغر شوید و به اندام متناسبی که آرزویش را دارید، برسید. همیشه هم مراقب خورد و خوراک تان هستید تا دوباره چاق نشوید اما با تمام شدن مراسم معمولا همه این کارها فراموش می شوند و اضافه وزن پیدا می کنید.

متاسفانه بسیاری از خانم ها و حتی آقایان تصور می کنند چاق شدن و داشتن وزن اضافه جزء جدایی ناپذیر متاهل شدن به شمار می رود و امکان ندارد کسی ازدواج کند و دچار اضافه و وزن نشود!

اضافه وزن عشق!

بسیاری از کارشناسان برای تعریف چاق شدن بعد از ازدواج اصطلاحی با عنوان «اضافه وزن عشق» استفاده می کنند و بر این باورند دوسوم خانم ها ۲ سال بعد از ازدواج بین ۳ تا ۱۲ کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند. گروهی معتقدند خانم ها پس از ازدواج تغییرات هورمونی خاصی خواهند داشت و هورمون ها متهم اصلی اضافه وزن عروس خانم ها هستند، اما به گفته متخصصان و براساس پژوهش های معتبر علمی، بین هورمون ها و اضافه وزن بعد از ازدواج هیچ رابطه ای وجود ندارد و تغییر سبک زندگی افراد است که زمینه چاقی آن ها را فراهم می کند.

آقایان بیشتر از خانم ها چاق می شوند

یکی از مهم ترین دلایلی که بیشتر خانم ها و البته آقایان پس از ازدواج چاق می شوند، این است که آن ها دیگر خوش اندام ماندن را لازم نمی دانند و به عادات غلط تغذیه ای قبل خود بر می گردند. فعالیت بدنی خود را کاهش می دهند و اگر هم سال ها برای حفظ اندام خود رژیم خاصی را رعایت کرده اند پس از ازدواج از آن دست بر می دارند و به مرور زمان در دام اضافه وزن گرفتار می شوند. نباید فراموش کنیم فقط مصرف چند کالری اضافه در روز می تواند در طول یک تا دو سال به شکل اضافه وزن بروز کند.

رستوران ها کلوپ چاقی اند

یکی از بهترین تفریح های زوج های جوان در ماه های اول ازدواج، امتحان غذاها و دسرهای متنوع در رستوران های مختلف است. از طرفی مدتی طول می کشد که خانم ها به ویژه خانم های شاغل به شرایط جدید و آشپزی روزانه عادت کنند و تا آن زمان، غذا خوردن در رستوران و سفارش غذا از بیرون تنها گزینه های موجود خواهد بود که متاسفانه اضافه وزن تازه عروس و داماد را رقم می زند.

پاگشاها و کالری های مزاحم

حضور مداوم در مهمانی های پس از ازدواج یا همان پاگشا شدن ها و به دنبال آن تعارف فامیل و مصرف غذاها و دسرهای رنگارنگ و خوشمزه و البته سرشار از نیز نتیجه ای جز اضافه وزن نخواهدداشت.

امان از کدبانوگری

یکی از عادت های بد عروس خانم ها این است که در ماه های اول ازدواج به اصطلاح جوگیر می شوند و غذاهای متنوع و دسرهای پرکالری و پرحجمی را برای وعده های غذایی به ویژه برای شام تهیه می کنند تا کدبانو بودنشان را به رخ بکشند! و از همسرشان هم توقع دارند همه خوراکی های سر میز غذا را تا انتها بخورد. حتی خودشان هم با آقای خانه همراهی می کنند و به هیچ کدام از کالری ها نه نمی گویند و هر روز به این بهانه چند برابر نیاز واقعی بدن شان کالری دریافت می کنند و وقتی به خودشان می آیند که ترازو ۱۰ تا ۱۵ کیلو اضافه وزن را نشان می دهد.

آثار قرص های ضدبارداری

استفاده از قرص های هورمونی پیشگیری از بارداری هم بی تاثیر نیست اما نباید آن ها را دلیل اصلی چاقی قلمداد کنید چرا که این هورمون های خوراکی فقط مسئول ۲ تا ۳ کیلو از اضافه وزن شما هستند.

راه مقابله با چاقی بعد از ازدواج

سبک زندگی را از دوران نامزدی تعریف کنید

بیشتر خانم ها برای شب عروسی شان رژیم های سخت غذایی می گیرند اما زمانی که به تغذیه عادی و معمولی خود بر می گردند متاسفانه عادت های سالم غذایی شان را از دست داده اند. به جای اینکه خودتان را برای شب عروسی شکنجه دهید و همان شب آخرین شب رژیم تان باشد، از همان ابتدای نامزدی درست و به جا غذا بخورید و عادت های غلط غذایی یکدیگر را اصلاح کنید. به بهانه با هم بودن و آشنایی بیشتر سراغ رستوران های فست فود و غذاهای پرکالری نروید. برای آشپزی و ورزش روزانه وقت معینی تعیین کنید و بعد از ازدواج هم پایبند این قوانین باشید.

به اندازه معده خودتان بخورید

بدون شک زوج ها در ماه های اول زندگی مشترک، حرف های زیادی برای گفتن دارند و شور و شوق با هم بودن و گفت و گوهای دو طرفه باعث می شود که هنگام غذا خوردن حواس شان به بشقاب شان نباشد. حتی بسیار از تازه عروس و دامادها می خواهند همزمان با هم غذایشان را تمام کنند و پا به پای طرف مقابل به خوردن ادامه می دهند اما حواس شان نیست که نیاز بدن افراد به دریافت کالری با هم متفاوت است. پس عروس خانم و آقای داماد لطفا هول نشوید و برحسب نیازتان و فعالیت های جسمی تان غذا بخورید تا ازدواج چاق تان نکند.

مخالفت کردن بد نیست

بعضی از عروس خانم ها اوایل ازدواج خجالتی هستند و سر میز غذا در مقابل تعارف های آقای داماد یا فامیل همسرشان تسلیم می شوند چرا که نمی خواهند دست آقای داماد یا فامیل را رد کنند. اگر به فکر تناسب اندام و از همه مهم تر سلامت تان هستید، تعارف را کنار بگذارید و بقیه را هم به سالم غذا خوردن عادت دهید.

مساوی تقسیم نکنید!

اگر به هر دلیلی فعالیت بدنی تان کم است و ورزش نمی کنید، به کالری کمتری نیاز دارید اما اگر شوهر شما اهل ورزش است و یا کارش سنگین است، نیاز دارد بیشتر غذا بخورد. نه او را محروم کنید و نه خودتان را در معرض دریافت کالری های بیشتر قرار بدهید. اصلا نیازی نیست که مثل هم و با حجم یکسان غذا بخورید. مثلا به جای اینکه برای خودتان هم به اندازه همسرتان غذا بکشید، بشقاب تان را پر از سالاد کنید و به این ترتیب تا آخرین لقمه غذای همسرتان او را همراهی کنید.

چیپس و پفک ممنوع

معمولا تازه عروس و دامادها زمان زیادی را به تماشای تلویزیون اختصاص می دهند. اگر می خواهید دچار چاقی بعد از ازدواج نشوید، چیپس، پفک، شیرینی و تنقلات پرکالری را در دسترس تان قرار ندهید چون هنگام تماشای تلویزیون حواس تان پرت می شود و هیچ کنترلی روی کالری دریافتی تان ندارید. به میان وعده های سالم فکر کنید و یادتان باشد سالاد میوه در این شرایط بهترین گزینه است.

آشپزخانه تان سوپرمارکت نیست

پیشخوان فقط برای قراردادن اشیا و همچنین آماده کردن غذا است و نباید روی آن انواع بیسکوییت ها یا تنقلات دیگر به شما چشمک بزنند. وقتی این تنقلات دم دست باشد معلوم است که تمایل بیشتری به خوردن شان دارید. از این گذشته بعضی از آشپزخانه ها یک سوپرمارکت مجزا هستند و هر خوراکی از هر نوعی که بخواهید در آن ها پیدا می شود. لطفا خوراکی ها را در کابینت های آشپزخانه انبار نکنید چرا که با این کار خطر چاقی در کمین شما است.

پیاده روی عاشقانه

به جای اینکه روزهای تعطیل را در رستوران ها و یا پای تلویزیون در خانه بگذرانید با هم پیاده روی کنید، با دوستان تان قرار کوه بگذارید و فعالیت های بدنی تان را فزایش دهید. حتی می توانید طرز تهیه غذاهای سالم را یاد بگیرید و در اوقات فراغت با همسرتان آشپزی کنید و از با هم بودن و خوردن غذاهای سالم و خوشمزه لذت ببرید و نگران اضافه وزن تان هم نباشید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

چرا بعد از ازدواج چاق می شویم!؟

چاقی و اضافه وزن آن هم بعد از ازدواج، نگرانی خیلی از تازه عروس و دامادهاست. البته ترس درستی هم هست چون براساس پژوهش‌های مختلف، افراد متاهل در ۲ سال ابتدای ازدواج ۲ برابر بیشتر از افراد مجرد در معرض خطر چاقی قرار دارند. اما واقعا بین متاهل شدن و اضافه وزن چه رابطه ای وجود دارد؟

خیلی ها فکر می کنند ترشح هورمون ها در این چاقی موثر است اما واقعیت این است که هورمون ها هیچ تاثیری روی تغییرات وزنی زوج های جوان ندارند. شما از ماه ها یا شاید سال ها قبل برای مراسم عروسی برنامه ریزی می کنید و دوست دارید در آن مهمانی خاص بهترین باشید. مثلا در باشگاه ورزشی ثبت نام می کنید و رژیم های عجیب و غریب می گیرید تا لاغر شوید و به اندام متناسبی که آرزویش را دارید، برسید. همیشه هم مراقب خورد و خوراک تان هستید تا دوباره چاق نشوید اما با تمام شدن مراسم معمولا همه این کارها فراموش می شوند و اضافه وزن پیدا می کنید.

متاسفانه بسیاری از خانم ها و حتی آقایان تصور می کنند چاق شدن و داشتن وزن اضافه جزء جدایی ناپذیر متاهل شدن به شمار می رود و امکان ندارد کسی ازدواج کند و دچار اضافه و وزن نشود!

اضافه وزن عشق!

بسیاری از کارشناسان برای تعریف چاق شدن بعد از ازدواج اصطلاحی با عنوان «اضافه وزن عشق» استفاده می کنند و بر این باورند دوسوم خانم ها ۲ سال بعد از ازدواج بین ۳ تا ۱۲ کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند. گروهی معتقدند خانم ها پس از ازدواج تغییرات هورمونی خاصی خواهند داشت و هورمون ها متهم اصلی اضافه وزن عروس خانم ها هستند، اما به گفته متخصصان و براساس پژوهش های معتبر علمی، بین هورمون ها و اضافه وزن بعد از ازدواج هیچ رابطه ای وجود ندارد و تغییر سبک زندگی افراد است که زمینه چاقی آن ها را فراهم می کند.

آقایان بیشتر از خانم ها چاق می شوند

یکی از مهم ترین دلایلی که بیشتر خانم ها و البته آقایان پس از ازدواج چاق می شوند، این است که آن ها دیگر خوش اندام ماندن را لازم نمی دانند و به عادات غلط تغذیه ای قبل خود بر می گردند. فعالیت بدنی خود را کاهش می دهند و اگر هم سال ها برای حفظ اندام خود رژیم خاصی را رعایت کرده اند پس از ازدواج از آن دست بر می دارند و به مرور زمان در دام اضافه وزن گرفتار می شوند. نباید فراموش کنیم فقط مصرف چند کالری اضافه در روز می تواند در طول یک تا دو سال به شکل اضافه وزن بروز کند.

رستوران ها کلوپ چاقی اند

یکی از بهترین تفریح های زوج های جوان در ماه های اول ازدواج، امتحان غذاها و دسرهای متنوع در رستوران های مختلف است. از طرفی مدتی طول می کشد که خانم ها به ویژه خانم های شاغل به شرایط جدید و آشپزی روزانه عادت کنند و تا آن زمان، غذا خوردن در رستوران و سفارش غذا از بیرون تنها گزینه های موجود خواهد بود که متاسفانه اضافه وزن تازه عروس و داماد را رقم می زند.

پاگشاها و کالری های مزاحم

حضور مداوم در مهمانی های پس از ازدواج یا همان پاگشا شدن ها و به دنبال آن تعارف فامیل و مصرف غذاها و دسرهای رنگارنگ و خوشمزه و البته سرشار از نیز نتیجه ای جز اضافه وزن نخواهدداشت.

امان از کدبانوگری

یکی از عادت های بد عروس خانم ها این است که در ماه های اول ازدواج به اصطلاح جوگیر می شوند و غذاهای متنوع و دسرهای پرکالری و پرحجمی را برای وعده های غذایی به ویژه برای شام تهیه می کنند تا کدبانو بودنشان را به رخ بکشند! و از همسرشان هم توقع دارند همه خوراکی های سر میز غذا را تا انتها بخورد. حتی خودشان هم با آقای خانه همراهی می کنند و به هیچ کدام از کالری ها نه نمی گویند و هر روز به این بهانه چند برابر نیاز واقعی بدن شان کالری دریافت می کنند و وقتی به خودشان می آیند که ترازو ۱۰ تا ۱۵ کیلو اضافه وزن را نشان می دهد.

آثار قرص های ضدبارداری

استفاده از قرص های هورمونی پیشگیری از بارداری هم بی تاثیر نیست اما نباید آن ها را دلیل اصلی چاقی قلمداد کنید چرا که این هورمون های خوراکی فقط مسئول ۲ تا ۳ کیلو از اضافه وزن شما هستند.

راه مقابله با چاقی بعد از ازدواج

سبک زندگی را از دوران نامزدی تعریف کنید

بیشتر خانم ها برای شب عروسی شان رژیم های سخت غذایی می گیرند اما زمانی که به تغذیه عادی و معمولی خود بر می گردند متاسفانه عادت های سالم غذایی شان را از دست داده اند. به جای اینکه خودتان را برای شب عروسی شکنجه دهید و همان شب آخرین شب رژیم تان باشد، از همان ابتدای نامزدی درست و به جا غذا بخورید و عادت های غلط غذایی یکدیگر را اصلاح کنید. به بهانه با هم بودن و آشنایی بیشتر سراغ رستوران های فست فود و غذاهای پرکالری نروید. برای آشپزی و ورزش روزانه وقت معینی تعیین کنید و بعد از ازدواج هم پایبند این قوانین باشید.

به اندازه معده خودتان بخورید

بدون شک زوج ها در ماه های اول زندگی مشترک، حرف های زیادی برای گفتن دارند و شور و شوق با هم بودن و گفت و گوهای دو طرفه باعث می شود که هنگام غذا خوردن حواس شان به بشقاب شان نباشد. حتی بسیار از تازه عروس و دامادها می خواهند همزمان با هم غذایشان را تمام کنند و پا به پای طرف مقابل به خوردن ادامه می دهند اما حواس شان نیست که نیاز بدن افراد به دریافت کالری با هم متفاوت است. پس عروس خانم و آقای داماد لطفا هول نشوید و برحسب نیازتان و فعالیت های جسمی تان غذا بخورید تا ازدواج چاق تان نکند.

مخالفت کردن بد نیست

بعضی از عروس خانم ها اوایل ازدواج خجالتی هستند و سر میز غذا در مقابل تعارف های آقای داماد یا فامیل همسرشان تسلیم می شوند چرا که نمی خواهند دست آقای داماد یا فامیل را رد کنند. اگر به فکر تناسب اندام و از همه مهم تر سلامت تان هستید، تعارف را کنار بگذارید و بقیه را هم به سالم غذا خوردن عادت دهید.

مساوی تقسیم نکنید!

اگر به هر دلیلی فعالیت بدنی تان کم است و ورزش نمی کنید، به کالری کمتری نیاز دارید اما اگر شوهر شما اهل ورزش است و یا کارش سنگین است، نیاز دارد بیشتر غذا بخورد. نه او را محروم کنید و نه خودتان را در معرض دریافت کالری های بیشتر قرار بدهید. اصلا نیازی نیست که مثل هم و با حجم یکسان غذا بخورید. مثلا به جای اینکه برای خودتان هم به اندازه همسرتان غذا بکشید، بشقاب تان را پر از سالاد کنید و به این ترتیب تا آخرین لقمه غذای همسرتان او را همراهی کنید.

چیپس و پفک ممنوع

معمولا تازه عروس و دامادها زمان زیادی را به تماشای تلویزیون اختصاص می دهند. اگر می خواهید دچار چاقی بعد از ازدواج نشوید، چیپس، پفک، شیرینی و تنقلات پرکالری را در دسترس تان قرار ندهید چون هنگام تماشای تلویزیون حواس تان پرت می شود و هیچ کنترلی روی کالری دریافتی تان ندارید. به میان وعده های سالم فکر کنید و یادتان باشد سالاد میوه در این شرایط بهترین گزینه است.

آشپزخانه تان سوپرمارکت نیست

پیشخوان فقط برای قراردادن اشیا و همچنین آماده کردن غذا است و نباید روی آن انواع بیسکوییت ها یا تنقلات دیگر به شما چشمک بزنند. وقتی این تنقلات دم دست باشد معلوم است که تمایل بیشتری به خوردن شان دارید. از این گذشته بعضی از آشپزخانه ها یک سوپرمارکت مجزا هستند و هر خوراکی از هر نوعی که بخواهید در آن ها پیدا می شود. لطفا خوراکی ها را در کابینت های آشپزخانه انبار نکنید چرا که با این کار خطر چاقی در کمین شما است.

پیاده روی عاشقانه

به جای اینکه روزهای تعطیل را در رستوران ها و یا پای تلویزیون در خانه بگذرانید با هم پیاده روی کنید، با دوستان تان قرار کوه بگذارید و فعالیت های بدنی تان را فزایش دهید. حتی می توانید طرز تهیه غذاهای سالم را یاد بگیرید و در اوقات فراغت با همسرتان آشپزی کنید و از با هم بودن و خوردن غذاهای سالم و خوشمزه لذت ببرید و نگران اضافه وزن تان هم نباشید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

چرا بعد از ازدواج چاق می شویم!؟

دانلود تلگرام

زیباترین مدل های روسری از برند Witty Scarf

زیباترین مدل های روسری از برند Witty Scarf

زیباترین مدل های روسری از برند Witty Scarf 

از برند ایرانی ویتنی برای شما انواع مدل های زیبا و شیک را آماده کرده ایم که طرح های بسیار زیبا و چشم نوازی دارد. 

مدل های روسری ایرانی

برترین مدل های روسری زیبا و جذاب

بهترین مدل های روسری زنانه

روسری های مدل جدید زیبا و شیک دختران جوان

 

 

زیباترین مدل های روسری از برند Witty Scarf

دانلود برنامه ایمو

آیا خودارضایی دختران قبل از ازدواج مفید است؟

آیا خودارضایی دختران قبل از ازدواج مفید است؟

آیا خودارضایی دختران قبل از ازدواج مفید است؟ 

دخترانی که قبل از ازدواج دست به می زنند اول از پاره شدن پرده بکارت خود هراس دارند. برخی به این کار اعتیاد شدید پیدا می کنند. خود ارضایی دختران عملی است که با آن فرد می تواند به اوج لذت جنسی برسد ولی آسیب رسیدن به بکارت از مهمترین عوارض خود ارضایی در میان دختران است

 

خود ارضایی دختران در قبل از ازدواج
به طور کلی به تحریک آلت تناسلی توسط خود فرد برای تخلیه هیجان جنسی خود ارضایی گویند. اکثر زنان و دختران در سنین 13 تا 20 سالگی برای اولین بار اقدام به خود ارضائی می کنند و برای نخستین بار به تجربه ای چنین هیجان انگیز دست می یابند. این افراد از آنجا که تاکنون چنین لذتی را درک نکرده اند

 

اغلب از نظر روحی به آن معتاد می شوند و در هر فرصتی اقدام به خود ارضائی می کنند. در دختران زمانی می گویند خود ارضایی (استشها) صورت گرفته که با خود، کاری کند که به اوج لذت جنسی برسد در این زمان مایعی که از او خارج می شود منی نامیده می شود منی در زنان و دختران بر خلاف مردان و پسران ، همراه با جهش نیست.

 

عوامل موثر در خود ارضایی
خود ارضایی به بسیاری از دختران برای رسیدن به آرامش و از بین بردن استرس کمک می کند. آن ها از لذت حاصل از این عمل بهره می برند، خستگی خود را به درمی کنند، و برای مدتی از دنیای واقعیت و روزمره فاصله می گیرند. درعین حال دریافت حسی و شناخت بهتری از بدن خود پیدا می کنند،

 

که درنهایت نقش مثبتی نیز در ارتباط جنسی آن ها با پارتنرشان دارد. برای بسیاری از دختران این عمل ، جدا از شرایط زندگی آن ها و داشتن یا نداشتن ارتباط جنسی با دیگری، شکل خاص و مستقلی در کسب لذت جنسی شمرده می شود. همین طور به خاطر انتخاب آزاد رویای جنسی، می توانند بخشی از خواسته های جنسی خود را آن گونه که علاقه و آرزو دارند، تجربه کنند.

 

جالب اینکه برخی از دختران، اغلب در رویای خود رابطه جنسی با زنان دیگر دارند و یا خود را در نقش مفعولی می بینند. تقریباً نیمی از این دختران می توانند بخشی از رؤیاهای جنسی خود را به مرحله عمل نیز دربیاورند. در رسیدن به لذت جنسی از راه خود ارضایی، بعضی از آنان کمبود حس آمیخته و یکی شدن

 

و تعلق داشتن به دیگری را احساس می کنند، در عوض رسیدن به اوج لذت جنسی (ارگاسم) از این راه تقریباً تضمین شده است.

 

آسیب های ناشی از خود ارضایی دختران جوان
محققین بیان می کنند که آنورگاسمی یکی از مهم ترین عوارض خود ارضایی در دختران است. ممکن است این افراد در دوره مجردی با خود ارضایی بتوانند نیازهای جنسی خود را برآورده کنند اما در آینده رضایتمندی جنسی در زندگی مشترک و لذت به ارگاسم رسیدن با همسر خود را از دست خواهند داد.

 

عمل خود ارضایی دختران با تحریک قسمت های خارجی دستگاه تناسلی رایج تر است که صدمه چندانی به دستگاه تناسلی نمی رساند اما زمانی که خود ارضایی با تحریک قسمت های داخلی تر دستگاه تناسلی باشد بسته به نوع فشار و ناحیه لمس شونده ممکن است درصورتی که به صورت مداوم تکرار شود

 

آسیب های جدی به دستگاه تناسلی دختران وارد سازد. خود ارضایی دختران با انگشت می تواند باعث خراشیدگی لبه های پرده بکارت گردد. اگر عمل خود ارضایی دختران با استفاده از جسم خارجی یا فشار بیش از حد به دهانه واژن باشد می تواند خسارات جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد.

 

آسیب به پرده بکارت ازجمله این خسارت هاست که ممکن در حین عمل خود ارضایی با جسم خارجی به وقوع بپیوندد.معمولاً دختران در پاسخ سؤال چرا اقدام به خود ارضایی انجام می دهند این مطلب را بیان می کنند: تسکین احساس ناخوشایند در واژن. چون حین ارگاسم واژن منقبض شده

 

و ترشحات از آن خارج می شوند. در حین عمل ارگاسم مقداری ماده دوپامین ترشح می شود که احساس خوشایندی به فرد در حال ارضا القا می کند.

 

نکات مهم در رابطه با خود ارضایی
تقریباً تمام دختران برای این کار از دست خود و از راه تحریک کلیتوریس استفاده می کنند. البته این تحریک کلیتوریس هم به صورت های مختلفی انجام می گیرد. مشاهده شده است خود ارضایی در میان دختران با استفاده از انگشت خود صورت می پذیرد هرچند که بعضی نیز با فشار شدید آب کلیتوریس خود را تحریک و عمل خود ارضایی را انجام می دهند.

 

اقدام به خود ارضایی با پتو نیز در میان برخی از این دختران جوان شایع است! با توجه به این نکته از اقدام به تحریک با استفاده از این روش ها خودداری کنید.خود ارضایی دختران با مالش کلیتوریس به تنهایی نمی تواند به پرده بکارت آسیبی وارد کند. همان طور که گفته شد پرده بکارت فقط به واسطه وارد شدن جسم خارجی داخل واژن پاره می شود نه با خود ارضایی با مالش کلیتوریس فرد.

 

مالش کلیتوریس از روی لباس و حتی لباس باعث پارگی پرده بکارت نخواهد شد هرچند که ترشحات پس از آن همراه با خون باشد. این خون احتمالاً ناشی از آسیب دیدگی قسمت خارجی واژن می باشد. گاهی مواقع می تواند فعل و انفعالات داخل رحم بر اثر تحریک تشدید هم باعث خروج خون پس از عمل خود ارضایی گردد.

 

عوارض خود ارضایی دختران
خود ارضایی دختران عوارض بسیاری را در پی خواهد داشت و درصورتی که به صورت رفتار روزانه درآید خطرناک می شود و مانند هر اعتیادی ، روح و جسم و روان فرد را به هم می ریزد و زمانی که فردی اقدام به خود ارضایی می کند خیلی سریع فاز هیجان جنسی اتفاق می افتد و جنبه های مهم و عاطفی در یک ارتباط صحیح جنسی را دریافت نمی کند

 

ناسازگاری خانوادگی و سردی در روابط بعد از ازدواج از عوارض دیگری است که منشأ بسیاری از اختلافات زوجین است؛ دختران با ابتلا به این کار، سبب می شود که تحریکات جنسی در آن ها بی اثر باشد و از شوهر دلسرد شوند. چرا که با خود ارضایی شرطی شده اند تا در یک وضعیت خاصی که خود را تحریک می کنند

 

به ارگاسم برسند و به گزارش پارس ناز  به هنگام نزدیکی به همسر خود به یاد رفتارهای خود می افتد و گمان می کنند تنها در آن شرایط می توانند به ارگاسم برسند. این حالت برای کسانی بیشتر است که قبل از ازدواج چنین وضع و حالتی را داشته اند.

 

کم شدن حافظه و قدرت یادگیری

ضعف اعصاب و کم شدن قدرت تحمل در برابر مسائل

 

خطر از بین رفتن پرده بکارت برای دختران بر اثر دست کاری زیاد

 

خلأ عاطفی، افسردگی، اضطراب و عدم اعتمادبه نفس

 

ضعف اراده و گرفتاری در اخذ تصمیم های لازم تا حدی که فرد را چون غلامی حلقه به گوش و دچار جنگ و جدال می سازد.

 

کاستی در اعتماد به نفس به خاطر دلهره و وحشت فرد در حین ارتکاب از بیم رسوایى.

 

درهم کوبیده شدن شخصیت فرد به خاطر سرزنش و تحقیر خود، به علت ارتکاب گناه

 

فراهم شدن زمینه بی مبالاتی به خاطر احساس دائمی گناه از عمل.

 

اضطراب دختران به خاطر وحشت آن ها نسبت به از دست دادن بکارت خود.

 

راه های ترک خود ارضایی دختران
برای انجام هر عملی پیش از همه اراده و تصمیم لازم است و در ترک خود ارضایی این مساله اهمیت بیشتری پیدا می کند. تلاش برای تقویت اراده از گام‏ های مهم در ترک خود ارضایی است.بعد از اراده و تصمیم راسخ به ترک خود ارضایی، اولین قدم در این راه پرهیز از دست ‏کاری با اندام جنسی است و بهترین راه گریز از این امر بودن در حضور دیگران و بیرون رفتن از خلوت و تنهایی خود است.

 

عدم پوشیدن لباس‏ های تنگ و چسبان پرهیز از نگاه کردن به مناظر، فیلم‏ ها و تصاویر تحریک کننده از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی‏ های تحریک‏ کننده و فکر در مورد آن ها دوری کنید و اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش و برنامه های جمعی پر کنید.هر کاری که شما را به فکر خود ارضایی بیندازد آن کار را سریع ترک کنید.شب ها تنها نخوابید و یا در جایی بخوابید که فرصت انجام این عمل نباشد.

 

 

آیا خودارضایی دختران قبل از ازدواج مفید است؟

تصاویری از کوچکترین خانه دوبلکس جهان

تصاویری از کوچکترین خانه دوبلکس جهان

برای زندگی در خانه‌های کوچک حتما لازم نیست که از برخی وسایل ضروری خود بگذرید و این خانه کوچک این ادعا را ثابت کرده است.

این که می‌توانید آن را به پشت خودرو خود وصل کنید و با خود به جاهای مختلف ببرید همه وسایلی را که صاحبش به آن نیاز دارد در خودش جا داده است؛ از یک ماشین ظرفشویی تا حمام که حتی در ابعاد واقعی خود هستند.

شرکت Mint Tiny Homes ، پایه گذاری شده در ونکوور کانادا این خانه بسیار کوچک را که تنها ۲۰ فوت است، ساخته و آن را ۵۳ هزار دلار قیمت‌گذاری کرده است.

گفتنی است، این شرکت کانادایی برای این خانه بسیار کوچک پله‌هایی هم تعبیه کرده است که دسترسی صاحب خود را به قسمت بالایی خانه می‌دهد و همین ویژگی است که این خانه را دوبلکس کرده است.

نظرتون در مورد این خانه چیست؟!

تصاویری از کوچکترین خانه دوبلکس جهان

هانیه توسلی از دستمزد و ازدواجش می گوید

هانیه توسلی از دستمزد و ازدواجش می گوید

هانیه توسلی از دستمزد و ازدواجش می گوید 

یکی از بازیگران جوان بدون حاشیه کشورمان است که طبق اصول درست خودش در دنیای سینما جلو رفته است. هانیه توسلی بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر در مورد این‌که آیا حضورش در یک فیلم باعث فروش آن می‌شود یا نه گفت: «واقعا نمی‌دانم. خودم هیچ وقت احساس نکرده‌ام ستاره یا سوپراستار هستم.

 

بعضی معتقدند برای موفقیت در عرصه بازیگری باید خوشگل یا خوش‌تیپ باشید یا پارتی داشته باشید اما به نظر من هیچ کدام از این‌ها موجب پیشرفت در این عرصه نمی‌شود.»هانیه توسلی با حضور در یک برنامه از دستمزد خود، پیشنهاداتش برای علاقه‌مندان به حضور در عرصه بازیگری، علاقه‌مند شدنش به سینما با «هامون»، قبول نداشتن بازی خود،

علاقه‌اش به سوسن تسلیمی، لیلا حاتمی و ترانه علیدوستی و دلیل مجرد بودنش گفت.در ابتدا، هانیه توسلی در پاسخ به فریدون جیرانی که از او در مورد دستمزد بازیگران پرسید گفت: «من خودم هیچ وقت دستمزد زیادی نداشته‌ام و به نسبت چیزهایی که شنیده‌ام فکر می‌کنم دستمزدم همیشه در حد متوسط بوده است.

 

گاهی اوقات بازیگری باعث فروش میلیاردی یک فیلم می‌شود و ممکن است حقش باشد که دستمزد میلیاردی هم بگیرد.»توسلی در پاسخ به این که کدام بازیگر این گونه است، به نام رضا عطاران اشاره کرد.این بازیگر در مورد این‌که آیا حضورش در یک فیلم باعث فروش آن می‌شود یا نه گفت: «واقعا نمی‌دانم.

 

خودم هیچ وقت احساس نکرده‌ام ستاره یا سوپراستار هستم. بعضی معتقدند برای موفقیت در عرصه بازیگری باید خوشگل یا خوش‌تیپ باشید یا پارتی داشته باشید اما به نظر من هیچ کدام از این‌ها موجب پیشرفت در این عرصه نمی‌شود.»

برنده سیمرغ بهترین بازیگر نقش اول زن از سی‌و‌یکمین جشنواره بین‌المللی فیلم فجر برای فیلم «دهلیز»، در جواب جیرانی که پرسید برای دختران شهرستانی که عشق بازیگری دارند، چه توصیه‌ای داری، گفت: «پیشنهاد من به همه کسانی که می‌خواهند وارد این حرفه شوند در مرحله اول مطالعه کردن است.

 

بعد از آن خرید یک مجله معتبر هنری به صورت ماهانه، دیدن فیلم‌های روی پرده و تئاترهای روی صحنه و خواندن نقدهای آن‌ها اهمیت بسیاری دارد.»او در مورد علاقه‌مند شدنش به سینما با دیدن فیلم «هامون» توضیح داد: «فیلم‌ «هامون» داریوش مهرجویی و «دیگه چه خبر» تهمینه میلانی مرا به سینما علاقه‌مند کرد.

 

زمانی که فیلم «هامون» را دیدم دیوانه شده بودم و احساس می‌کردم دریچه‌ای رو به جهانی جدید به اسم سینما و تئاتر در برابرم گشوده شده است که مرا خواهد بلعید.»بازیگر فیلم «سیانور» که این روزها روی پرده است، افزود: «به خاطر دارم فیلمنامه «سارا» اثر داریوش مهرجویی را سه بار خواندم و هنوز هم کتاب قدیمی‌اش را دارم که زیر دیالوگ‌هایش خط کشیده‌ام

 

یا نمایشنامه‌های بهرام بیضایی را رونویسی می‌کردم و «آرش» را حفظ بودم. اگر آن شور و علاقه‌ای را که آن سال‌ها به بازیگری داشتم، اکنون نسبت به چیز دیگری در خود حس می‌کردم بدون‌شک در آن بهترین می‌شدم.»هانیه توسلی در پاسخ به فریدون جیرانی که از او پرسید به آن چیزی که دوست داشته رسیده است

 

یا نه گفت: «اگر صادقانه بگویم نه. من اصلا بازی خودم را قبول ندارم و هنوز آن نقشی را که باید بازی نکرده‌ام. نقشی که بتوانم حداکثر توانایی‌هایم را در آن به نمایش بگذارم. البته یک فیلم از این قضیه مستثنی است و آن هم فیلمی نیست جز «شب‌های روشن» به کارگردانی فرزاد موتمن.»

 

او که نخستین بار با نقش ستاره مشرقی در فیلم سینمایی «شام آخر» به کارگردانی فریدون جیرانی جلوی دوربین رفت در مورد این‌که در بازیگری از چه کسی الگوبرداری می‌کند توضیح داد: «همیشه گفته‌ام که در بازیگری ایزابل هوپر بازیگر فرانسوی را دوست دارم. در سینمای ایران غیر از اصغر فرهادی که همه دوست دارند

 

با او کار کنند و من هم همین آرزو را دارم، جنس فیلم‌های ابوالفضل کاهانی را هم می‌پسندم. به نظرم آرتیست باید دیوانه باشد، به شخصه آرتیست‌های عاقل را جذاب نمی‌دانم.»این هنرمند در مورد این که دوست دارد چه نقش‌هایی را بازی کند ادامه داد: « الان احساس می‌کنم بازی درونی بیشتر به من می‌خورد تا بازی بیرونی.

 

آن جنس بازی را ترجیح می‌دهم که بیشتر متکی به نگاه باشد. چیزی که فروغ به آن می‌گوید متفکر، تنبل و بی‌تشویش.»توسلی در مورد بازیگران زن ایرانی مورد علاقه‌اش تصریح کرد: «من اصولا همیشه طرفدار لیلا حاتمی بوده‌ام. همان زمانی که تازه به سینما علاقه‌مند شده بودم فیلم «لیلا» اثر داریوش مهرجویی را دیدم

 

و هنوز هم به نظرم «لیلا» یکی از بهترین فیلم‌های سینمای ایران است. در نسل خودم همیشه به نظرم ترانه علیدوستی بازیگر خوبی آمده است و در نسل پیش از لیلا بی‌شک انتخابم سوسن تسلیمی است.»او در پاسخ به این پرسش که نمی‌خواهی ازدواج کنی پاسخ داد: «نه. به نظرم ازدواج به شدت پیچیده است.»

 

هنگامی که جیرانی از توسلی پرسید بهترین فیلم عاشقانه‌ای که در سینمای جهان دیده است چه نام دارد با این پاسخ مواجه شد که او تصاویری از همه فیلم‌های مورد علاقه‌اش در ذهن دارد اما هیچ کدام عاشقانه نیستند و شاید بتواند به «بزرگراه گم شده» دیوید لینچ اشاره کند.

 

منبع: جام جم آنلاین

 

 

هانیه توسلی از دستمزد و ازدواجش می گوید