رابطه جنسی پزشک در مطب حتی با زن باردار

رابطه جنسی پزشک در مطب حتی با زن باردار

رابطه جنسی پزشک در مطب حتی با زن باردار 

پزشکی که بیماران زن خود را مورد قرار داده بود اکنون در دام قانون گرفتار شده است و شاکیان زن هم روز به روز تعدادشان اضافه می شود. پزشک عمومی 64 ساله به اتهام سواستفاده جنسی از بیماران باردار و دختران زیر سن قانونی در مطب خود در چندین دهه به 11 سال و هشت ماه زندان محکوم شد.

 

دکتر اندرو جانسون پزشک عمومی که بیماران زن و از جمله دختر 12 ساله ای را در مطب خود واقع در شفیلد، انگلیس مورد اذیت و آزار قرار داده بود در سال 2014 به 11 سال و هشت ماه زندان Prison محکوم شده بود. متهمان مدعی هستند بین سال های 1978 تا 2006 مورد تعرض جنسی قرار گرفته اند.

 

 به گزارش پارس ناز مدت زندان این متهم به دلیل به جریان افتادن پرونده 8 شاکی جدید افزایش می یابد. این پزشک به جرم Crime خود اعتراف کرده و به دلیل تعدد قربانیان به یاد ندارد چه شخصی را مورد آزار قرار داده و چه شخصی را نه! در دادگاه امروز دو سال و نیم به مدت محکومیت وی به دلیل شکایت هشت قربانی جدید اضافه شد.

 

قربانیان جدید بین سال های 1978 تا سال 1997 هدف مقاصد شوم این پزشک قرار گرفته بودند. وی از شرایط بیماران خود سواستفاده می کرده و آنها را مورد آزار قرار می داده است حتی متهم به زنان باردار نیز رحم نمی کرده و آنها را مورد تعرض جنسی قرار می داده است. پلیس Police فراخوانی در سال 2014 داده مبنی

 

بر اینکه اگر زنان و دختران دیگری طعمه این پزشک قرار گرفته بودند به اداره پلیس اطلاع دهند. سخنگوی پلیس اذعان داشته از همه قربانیان برای جلو آمدن و داشتن شجاعت برای شکایت علیه این پزشک بعد از این همه سال تشکر می کنیم.

 

مطالب مرتبط :

 

 

رابطه جنسی پزشک در مطب حتی با زن باردار

رضایت نامه والدین از فرزندان در مدرسه طنز

رضایت نامه والدین از فرزندان در مدرسه طنز

رضایت نامه والدین از فرزندان در مدرسه طنز 

در یکی از تدریس می کردم. تصمیم گرفتم تا از بچه ها بخواهم نامه های رضایت نامه از والدین خود بگیرند و نزد من بیاورند از دویست نفر شاگرد، فقط یکی بود که پدرش از او راضی نبود دیگر شاگردان رضایت پدر و مادر خود را فراهم کرده بودند! اما در این میان جمله های خوشمزه و بی معنا نیز وجود داشت که چند تا از آنها را در زیر برایتان می نگارم:

 

1-« حضور مبارک مدیر آقای دبستان(!)محترما معروض میدارم! که … و جعفر از حیث اخلاق ظاهر و باطنی؟ رضایت بخشاست!».

 

2- «ضمن عرض سلام اینجانب از رفتار و گفتار حسین رضایت کامیل! دارم.»

 

3- «حضور آقای مدیر! دام شوکته!! بعد از ابلاغ سلام؛ دیگر عباس در خانه بد نیست ولی دست چپ می نگارد!»

 

4- «آقای مدیر، ما از اخلاق این؟ راضی هستیم. اگر هرف! بگوئیم گوش میدهد، نماز می خواند، کار میکند.»

 

5- «بخدمت آقای مدیر پس از سلام ما از اخلاق و رفتار غدیر راضی هستیم، در خانه نسبت به برادر بزرگ خود احترام میکند، کارهایش را که تمام کرد بدروس خود متعالعه! میکند و در کوچه به بزرگان احترام می کند و همه اهل کوچه از او راضی

 

6-«محترما معروز! میدارم خیلی منون! شدم،هیچ رنجه نشدم- رزاید! دارم.»

 

7-«به خدمت ذیشرافت مدیر دبستان: بنده از اخلاق و رفتار محمد رضا راضی هستم. اجرکم عندالله.»8- « پس از تقدیم عرض سلام اکبر در خانه از او راضی هستم و هیچ شوخی نمی کند!!.»

 

9- «احمد بچه خوب، بخانه میرسد پدر و مادر سلام میگوید و از مدرسه که از صبحها می آئی! پدر و مادر خداحافظی می کنی! خلاصه احمد بچه با آدبی! است.»

 

10- «از محمود راضی هستند، دروغ نگوید، ببزرگان اهترام! نماید. اسم پدرش:حاجی یوسف.»

 

11- «حضور محترم آقای دانش آموز رسیده شرف افتتاح پذیرد! و اینجانب … از طرف بنده زاده کمال رضامندی و خشنودی داریم! عمرکم طویل،عدوکم ذلیل!»

 

12- «آقای معلم محسن:امیدوار که وجود نازنین صحت و سلامت بوده باشد و … کبلائی قاسم!»

 

13- «آقای آموزگار چهارم: غلامعلی شاگرد معدب! و از خود مواظبت می نماید. زیاده رحمت است!»

 

14- «پس از سلام معروض بر اینکه در خانه با برادر و خواهر کوچکتر خود با مهربانی رفتار می کند.»

 

15- «آقای معلم: این شاگرد در خانه با پدر و مادر خشرفتاری! میکند و همه از او راضی هستند و انشالله در آتیه شاگرد خوب و باعدب! می شود،انشالله.»

 

16- «اینجانب از درس و رفتار خانگی سعید رزایت! دارم.امضاء: پدر اینجانب!!»

 

17-« چون محترما خواسته بود که از احوالات اینجانب بنده زاده با خبر باشید. الحمدالله خوب است!!.»

 

 

رضایت نامه والدین از فرزندان در مدرسه طنز

ماجرای زن کرجی که عکس های برهنه خودش و شوهرش را منتشر کرد!

ماجرای زن کرجی که عکس های برهنه خودش و شوهرش را منتشر کرد!

ماجرای زن کرجی که عکس های برهنه خودش و شوهرش را منتشر کرد!

زن کرجی در اقدامی انتقام جویانه عکس های خودش و شوهرش را منتشر کرد

نامهربانی های مرد در حق زن کرجی باعث شد که این زن تصیمیم عجیبی بگیرد. این زن کرجی به دلیل کینه ای که از شوهرش داشت و برای انتقام از نامهربانی های شوهرش، که او را به حال خودش رها کرده بود، های خود و شوهرش را منتشر کرد. این زن که از طلاق عاطفی رنج می برد و عریان خودش و شوهرش را در فضای اینترنت پخش کرد.

سرهنگ «یزدان نیکنام» رئیس پلیس فتای استان البرز به شوک گفت: سی‌ام فروردین ماه سال‌جاری مرد جوانی با مراجعه به پلیس فتا اظهار داشت عکس خصوصی وی و همسرش در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده است.

پلیس به دنبال شناسایی عامل انتشار عکس‌های خانوادگی بود که مشخص شد همسر این مرد جوان به نام «ندا» خودش عکس‌های خصوصی‌شان را منتشر کرده است.بدین‌ترتیب مرد جوان از همسرش شکایت کرد و او در بازجویی کارآگاهان پلیس فتا، انگیزه خود را انتقام عنوان کرد.این زوج جوان مدت‌ها بود که در گرداب طلاق عاطفی به سر می‌بردند و متأسفانه زن جوان که از این مسأله خسته شده بود، برای انتقامگیری از شوهرش عکس‌های خصوصی‌شان را منتشر می‌کند.

گفتگو با زن کرجی که عکس های خصوصی خود و شوهرش را منتشر کرد

چند سال داری؟ ۲۷ سال.

 

چند وقت است ازدواج کردی؟ سه سال.

 

بچه هم دارید؟ نه بچه‌ای نداریم.

 

علت اصلی انتشار عکس‌های خصوصی و خانوادگی‌ات چه بود؟ برای انتقام از شوهرم.

 

چرا تمایل داشتی از شوهرت انتقام بگیری؟ چون او هیچ علاقه‌ای به من نداشت و از طرفی مرا هم طلاق نمی‌داد. من در خانه پدرم بودم و چند ماه در تنهایی زندگی می‌کردم که چنین کاری کردم.

 

با انتشار عکس‌های خودت، آیا فکر نکردی حیثیت خودت هم زیر سؤال می‌رود؟

 

آنقدر میلم برای انتقام شدید بود که اصلاً به این چیزها فکر نمی‌کردم.

 

الان که در بازداشت هستی چه احساسی داری؟ پشیمان هستم، چون به خودم ضربه زدم

 

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

ماجرای زن کرجی که عکس های برهنه خودش و شوهرش را منتشر کرد!

(image)

زن کرجی در اقدامی انتقام جویانه عکس های خودش و شوهرش را منتشر کرد

نامهربانی های مرد در حق زن کرجی باعث شد که این زن تصیمیم عجیبی بگیرد. این زن کرجی به دلیل کینه ای که از شوهرش داشت و برای انتقام از نامهربانی های شوهرش، که او را به حال خودش رها کرده بود، های خود و شوهرش را منتشر کرد. این زن که از طلاق عاطفی رنج می برد و عریان خودش و شوهرش را در فضای اینترنت پخش کرد.

سرهنگ «یزدان نیکنام» رئیس پلیس فتای استان البرز به شوک گفت: سی‌ام فروردین ماه سال‌جاری مرد جوانی با مراجعه به پلیس فتا اظهار داشت عکس خصوصی وی و همسرش در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده است.

پلیس به دنبال شناسایی عامل انتشار عکس‌های خانوادگی بود که مشخص شد همسر این مرد جوان به نام «ندا» خودش عکس‌های خصوصی‌شان را منتشر کرده است.بدین‌ترتیب مرد جوان از همسرش شکایت کرد و او در بازجویی کارآگاهان پلیس فتا، انگیزه خود را انتقام عنوان کرد.این زوج جوان مدت‌ها بود که در گرداب طلاق عاطفی به سر می‌بردند و متأسفانه زن جوان که از این مسأله خسته شده بود، برای انتقامگیری از شوهرش عکس‌های خصوصی‌شان را منتشر می‌کند.

گفتگو با زن کرجی که عکس های خصوصی خود و شوهرش را منتشر کرد

چند سال داری؟ ۲۷ سال.

 

چند وقت است ازدواج کردی؟ سه سال.

 

بچه هم دارید؟ نه بچه‌ای نداریم.

 

علت اصلی انتشار عکس‌های خصوصی و خانوادگی‌ات چه بود؟ برای انتقام از شوهرم.

 

چرا تمایل داشتی از شوهرت انتقام بگیری؟ چون او هیچ علاقه‌ای به من نداشت و از طرفی مرا هم طلاق نمی‌داد. من در خانه پدرم بودم و چند ماه در تنهایی زندگی می‌کردم که چنین کاری کردم.

 

با انتشار عکس‌های خودت، آیا فکر نکردی حیثیت خودت هم زیر سؤال می‌رود؟

 

آنقدر میلم برای انتقام شدید بود که اصلاً به این چیزها فکر نمی‌کردم.

 

الان که در بازداشت هستی چه احساسی داری؟ پشیمان هستم، چون به خودم ضربه زدم

 

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

ماجرای زن کرجی که عکس های برهنه خودش و شوهرش را منتشر کرد!

توصیه هایی برای زندگی بهتر با دیابت

توصیه هایی برای زندگی بهتر با دیابت

دیابت بیماری قابل کنترلی است که بین چهار تا پنج میلیون نفر در ایران به آن مبتلا هستند. این بیماری با افزایش قند خون ایجاد می‌شود. علت این بیماری معمولا کاهش میزان ترشح هورمون تنظیم کننده قند خون (انسولین) یا اختلال در عملکرد انسولین است.

انواع بیماری دیابت

دیابت نوع اول: در این نوع دیابت بیمار نیاز به تزریق انسولین دارد و بیشتر در کودکان و افراد زیر ۳۰ سال ایجاد می‌شود که به آن دیابت وابسته به انسولین می ‌گویند.

توصیه هایی برای زندگی بهتر با دیابت

دیابت بیماری قابل کنترلی است که بین چهار تا پنج میلیون نفر در ایران به آن مبتلا هستند. این بیماری با افزایش قند خون ایجاد می‌شود. علت این بیماری معمولا کاهش میزان ترشح هورمون تنظیم کننده قند خون (انسولین) یا اختلال در عملکرد انسولین است.

انواع بیماری دیابت

دیابت نوع اول: در این نوع دیابت بیمار نیاز به تزریق انسولین دارد و بیشتر در کودکان و افراد زیر ۳۰ سال ایجاد می‌شود که به آن دیابت وابسته به انسولین می ‌گویند.

توصیه هایی برای زندگی بهتر با دیابت

رابطه جنسی زن با برادرزاده شوهر به قتل منجر شد

رابطه جنسی زن با برادرزاده شوهر به قتل منجر شد

رابطه جنسی زن با برادرزاده شوهر به قتل منجر شد

زن متاهل با برادرزاده شوهر باعث شد تا نقشه قتل شوهر در ذهن زن بیفتد و این نقشه را عملی کند. زن جوان برای این‌که راز رابطه پنهانی‌اش با برادرزاده شوهرش فاش نشود، با همدستی او نقشه قتل شوهرش را اجرا کرد. عاملان جنایت بعد از قتل، جسد مرد جوان را در اطراف شهر به آتش کشیده بودند.

 

پنجشنبه گذشته کشف جسدی سوخته‌ در اطراف اردبیل که طعمه گرگ‌ها شده بود، خبر از وقوع جنایتی هولناک داشت. با حضور ماموران پلیس آگاهی و بازپرس پرونده در محل، تحقیقات مقدماتی آغاز و در ادامه مشخص شد چندی قبل زنی جوان نیز با مراجعه به دادسرا اعلام کرده همسرش چند روز پیش از خانه خارج شده

 

و دیگر بازنگشته است. سرنخ‌ها حکایت از آن داشت که بین جسد کشف شده و شکایت این زن ارتباطی وجود دارد.تحقیقات برای کشف معمای این جسد ادامه داشت تا این‌که دادستان اردبیل از بازداشت عوامل این جنایت خبر داد، گفت: پس از کشف جسد، موضوع مورد بررسی قرار گرفت.

 

 به گزارش پارس ناز پس از تکمیل تحقیقات، ردی از همسر مقتول به عنوان اولین مظنون در پرونده به دست آمد و مشخص شد که وی با همدستی برادرزاده مقتول به قتل همسر و آتش زدن جسد در اطراف شهر اقدام کرده‌اند.

 

قاتلان با اعلام ناپدید شدن مقتول قصد گمراه کردن ماموران را داشتند که با رسیدگی ویژه به پرونده،نقشه آنها ناکام ماند و مشخص شد این دو فرد به دلیل ارتباط غیراخلاقی‌ای که بین آنها وجود داشت، برای قتل مرد جوان برنامه‌ریزی و آن را اجرا کرده‌اند.

 

جام جم

 

مطالب مرتبط :

 

 

رابطه جنسی زن با برادرزاده شوهر به قتل منجر شد

همخوابی زن شوهردار و مرد غریبه در خانه

همخوابی زن شوهردار و مرد غریبه در خانه

همخوابی زن شوهردار و مرد غریبه در خانه 

وقتی شوهر به ماجرای همسرش پی برد نقشه کشید تا وی را رسوا کند. این رسوایی در انتها به قتل انجامید. صور نمی‌کرد بعد از 20 سال زندگی مشترک، همسرش زیر خروارها خاک بخوابد و خودش هم مهر قاتل شدن بر پیشانی‌اش حک شود.نمی‌دانست چطور به بچه‌ها بگوید که مادرشان به این زندگی خیانت کرده و مجبور شده او را به قتل برساند.

 

حالا باید مونس تنهایی‌اش هم‌سلولی‌هایش شوند که مثل او زیر تیغ مرگ قرار گرفته بودند. وحید مرد میانسالی است که حدود دو هفته پیش به اتهام قتل همسرش دستگیر و روانه زندان شده است.فرصتی به خبرنگار تپش روزنامه جام جم دست داد تا با او گفت‌وگو کند که در ادامه می‌خوانید.

 

قبل از دستگیری چه کار می‌کردی؟

تا همین چند هفته پیش کار داشتم. زندگی، همسر و دو فرزند دوست‌داشتنی. پسری که به تازگی سربازی رفته بود و دختر خردسالی که به مدرسه می‌رفت. کارم نقاشی چوب است. با عشق و علاقه‌ای که به همسرم و زندگی‌ام داشتم روزی 16 ساعت کار می‌کردم. سختی می‌کشیدم تا آنها درد و رنجی نداشته باشند

 

و راحت زندگی کنند، اما همه چیز در یک لحظه از بین رفت و شدم قاتل. تقصیر همسرم بود. او به من و بچه‌ها خیانت کرد. دل در گرو مرد غریبه‌ای داد. ما را به خاک سیاه نشاند. مانده‌ام چگونه به بچه‌ها بگویم مادرشان به من خیانت کرد و من او را کشتم. همسرم با خیانتش آتش به زندگی‌مان زد و رفت.

 

چطور متوجه این خیانت شدی؟

از دو سال پیش شک‌هایی داشتم، اما روز حادثه این شک به یقین تبدیل شد و بوی جنایت گرفت. همسرم پنهانی با مردی معتاد دوست شده و این رابطه شکل گرفته بود. حتی با اصرارهای همسرم برای ادامه زندگی از تهران به کرج آمدیم. من خیال می‌کردم به خاطر بستگانش دوست دارد به کرج بیاید، نگو او سر و رازی با مردی در این شهر دارد. من 20 سال برای این زندگی زحمت کشیدم و همسرم با خیانتش آن را از بین برد.

 

او حتی توسط همان مرد، معتاد شده بود. زمانی که به او گفتم معتاد شده‌ای بنای ناسازگاری را گذاشت مدام می‌گفت من دروغ می‌گویم و خودزنی می‌کرد.

 

چرا طلاقش ندادی؟

او طلاق نمی‌خواست. بدرفتاری‌ها و تندخویی‌های همسرم باعث شده بود مدام با هم دعوا کنیم و یک روز خوش نداشته باشیم، تصمیم گرفتم طلاقش بدهم، اما باز هم‌دلم به حال بچه‌هایم سوخت و دوست نداشتم آنها سرگردان و آواره این خانه و آن خانه شوند. به ناچار این زندگی را ادامه دادم.

 

از کجا ماجرای این خیانت لو رفت؟

هرازگاهی از همسایه‌ها می‌شنیدم که مردی غریبه در نبودم به خانه‌مان می‌آید. همسرم مدام با من تماس می‌گرفت تا ساعت دقیق بازگشتم به خانه را مطلع شود. وقتی می‌خواست حرف بزند به حمام و سرویس بهداشتی می‌رفت و مخفیانه تلفنی حرف می‌زد. زمانی که موضوع را از او جویا می‌شدم می‌گفت که برای اعضای خانواده‌اش مشکلاتی پیش آمده و با آنها حرف می‌زند.

 

روزهای بعد وقتی از خواهر، برادر و دیگر اعضای خانواده‌اش ماجرا را جویا می‌شدم می‌گفتند با همسرم حرفی نزده‌اند و مشکلی ندارند که او آن را حل کند. همین موضوعات دست به دست هم داد که بیشتر به او شک کنم. دیگر مطمئن شده بودم که باید فرد دیگری در زندگی‌اش باشد. حتی این اواخر علاقه‌ای به من نشان نمی‌داد و به وظایف همسری‌اش رسیدگی نمی‌کرد.

 

از روز جنایت بگو.

دیگر مطمئن شده بودم او با مردی رابطه دارد، اما این که آن مرد چه کسی بود، نمی‌دانستم. چند روز پیش از حادثه دوباره از همسایه‌ها پرس و جو کردم که متوجه شدم آن مرد غریبه دوباره مخفیانه به خانه‌ام آمده است. مطمئن شدم آن مرد دوباره بازمی‌گردد. تصمیم گرفته بودم این بار بلایی بر سر آن دو بیاورم.

 

آن روز صبح به سر کارم رفتم، اما هنگام ظهر مرخصی گرفته و بازگشتم. کشیک دادم تا این که دیدم خودرویی نزدیکی خانه‌مان پارک کرده و راننده وارد ساختمان ما شد. به سرعت خود را به ساختمان رساندم دیدم آن مرد وارد آپارتمانمان شد و چهره‌اش را ندیدم. ساعتی منتظر ماندم، رفتم به مدرسه دخترم او را از آنجا بیرون آورده و نزد خواهرم بردم و از او خواستم که مراقبش باشد.

 

بعد چه شد؟

سراسیمه خود را به مقابل آپارتمان رساندم. کلید انداختم، اما در باز نشد. انگار کلیدی پشت در بود. آن‌قدر در زدم که همسرم مجبور شد در را باز کند. صدای آب حمام می‌آمد. زمانی که در را باز کرد. لباس و سرش خشک بود، اما می‌گفت در حمام بوده است. حمام را که نگاه کردم دیدم پر از آب است

 

و به نظر می‌رسید فقط آب را باز گذاشته و حمام نرفته است. ناگهان صدایی شنیدم. دیگر مطمئن بودم باید کسی در خانه باشد. اتاق‌ها را جست‌وجو و وارد اتاق خواب شدم. در کمد را که باز کردم با مردی چمباتمه زده روبه‌رو شدم که سراسیمه در حالی که کفش‌هایش ر ا به دست داشت بیرون آمد.

 

او را شناختم. مدام می‌خواست به من بگوید با زنم رابطه ندارد و می‌گفت آمده تا او را نزد پزشک ببرد، اما حرف‌هایش را باور نکردم. او از غفلتم سوءاستفاده کرد و گریخت. همسرم فریاد می‌زد من به او علاقه دارم کاری با آن مرد نداشته باشم. بعد مانتویش را پوشید تا پشت سر او برود که دیگر طاقت نیاوردم.

 

همسرم را به سمت تخت اتاق خواب هول دادم و با دستانم خفه‌اش کردم. بعد هم به پلیس زنگ زدم و تسلیم شدم.

 

می‌دانی چه سرنوشتی در انتظارت است؟

هر چه باشد می‌پذیرم. همسرم به من خیانت کرد و همین باعث شد مرتکب جنایت شوم.

 

حرف آخر؟

نگران دو فرزندم هستم. چطور می‌خواهند باور کنند که مادرشان به من و آنها خیانت کرد. من اگر بمیرم هم ناراحت نیستم. زنم را کشته‌ام باید مجازات شوم، اما دلم برای بچه‌هایم می‌سوزد. نگران آینده آنها هستم. از فرزندانم می‌خواهم که مرا ببخشند.

 

جام جم

 

مطالب مرتبط :

 

 

همخوابی زن شوهردار و مرد غریبه در خانه

قدکوتاه ترین زن و شوهر دنیا در گینس

قدکوتاه ترین زن و شوهر دنیا در گینس

قدکوتاه ترین زن و شوهر دنیا در گینس 

زن و مردی که همدیگر را پیدا کردند و تصمیم به ازدواج گرفتند،هردو کوتاه قد بودند و این امر سبب شد تا در رکورد جالبی ثبت گردد. یک زن و شوهر برزیلی نام خود را به عنوان «قدکوتاه‌ترین زوج دنیا» در کتاب رکوردهای گینس ثبت کردند. نام پائولو گابریل داسیلوا باروس و کاتوشیا هوشینو باروس پنج‌شنبه (27 آبان) طی مراسمی در شهر لندن در کتاب گینس ثبت شد.

 

قد کاتوشیا 91.13 سانتی‌متر و پائولو 90.28 سانتی‌متر است. این زوج در ماه سپتامبر (شهریور) ازدواج کردند و اکنون در شهر ایتاپیو در برزیل زندگی می‌کنند.پائولو در مصاحبه‌ای با ابراز خوشحالی از کسب عنوان «کوتاه‌ترین زوج دنیا» گفت: «ما امروز خیلی خوشحالیم و قدردان خداوند هستیم…

 

این مثل یک رؤیا است.» کاتوشیا نیز گفت: «ما خوشحالیم که توانستیم نشان دهیم با وجود سختی‌ها و محدودیت‌هایی که داریم، می‌توانیم شاد باشیم.»

 

 

قدکوتاه ترین زن و شوهر دنیا در گینس

با این 9 چربی سوز طبیعی کاهش وزن سریع داشته باشید

با این 9 چربی سوز طبیعی کاهش وزن سریع داشته باشید

با این 9 چربی سوز طبیعی کاهش وزن سریع داشته باشید

اگر واقعا قصد دارید که لاغر شوید و کاهش وزن دهید باید از همین امروز برنامه ریزی کنید و با برنامه غذایی و ورزش به هدفتان برسید. در این مطلب مواد غذایی و خوراکی ای چربی سوز مفید که منجر به کاهش وزن می شوند معرفی شده اند.

 

خوراکی های چربی سوز برای

کاهش وزن با

برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید.

 

کاهش وزن با فلفل تند

فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز مفید به نظر می رسد.

 

کاهش وزن با

کاتچین موجود در چای سبز به از دست دادن وزن و تحریک بدن برای سوزاندن چربی کمک می کند. روزانه 4 تا 6 فنجان چای سبز به علاوه 180 دقیقه ورزش هوازی در هفته به از دست دادن چربی کمک زیادی می کند.

 

کاهش وزن با گریپ فروت

گریپ فروت خاصیت چربی سوزی جادویی ندارد اما به شما در داشتن احساس سیری کامل کمک می کند و دلیلش هم این است که گریپ فروت حاوی فیبر محلول است و طول می کشد که هضمشود. یک لیوان آب گریپ فروت قبل از غذا اگر میل شود، احساس سیری می دهد و شما کالری کمتری در طول غذا خوردن دریافت می کنید.

 

کاهش وزن با گلابی و سیب

این دو میوه نیز حاوی آب فراوان و فیبر هستند و به احساس سیری کمک می کنند.

 

کاهش وزن با تخم مرغ

برای لاغری باید میزان کالری‌ های دریافتی ‌تان را کاهش دهید اما به پروتئین نیاز مبرم دارید. تخم ‌مرغ هم یکی از منابع طبیعی پروتئین است. مطالعات نشان می ‌دهد افرادی که رژیم غذایی سرشار از پروتئین دارند (یعنی 40 درصد پروتئین و 30 درصد کربوهیدرات‌ ها) بعد از یک سال به میزان 38 درصد چربی بیشتری نسبت به افرادی که کربوهیدرات ‌های بیشتری مصرف می ‌کنند (یعنی 55 درصد کربوهیدرات و 15 درصد پروتئین) از دست داده و لاغرتر شدند.

 

کاهش وزن با گردو و بادام

گردو، بادام و کلا میوه‌های صدفی یا پوسته دار باعث آب شدن چربی ‌های دور شکم می‌ شوند. متخصصان حوزه تغذیه معتقدند که مغزها و کلا میوه‌ های پوسته دار تاثیر مثبتی روی تناسب اندام دارند به شرطی که در مصرف آن‌ ها زیاده ‌روی نکنید. دلیلش هم این است که این میوه‌ ها سرشار از فیبر، پروتئین و چربی‌ های مفید هستند که قادرند حساسیت بدن را نسبت به انسولین بالا برده و به کاهش وزن کمک کنند.

 

کاهش وزن با ماهی آزاد

به عقیده‌ محققان امگا 3 ماهی باعث کاهش توده‌ چربی بدن می‌شود. البته تاکنون به درستی مشخص نشده است این اسیدهای چرب با چه مکانیسمی به کاهش چربی‌ ها کمک می ‌کنند. محققان در جریان بررسی ‌های خود مشاهده کردند که امگا 3 با اشتهای زیادی مقابله می‌کند و تا دو ساعت بعد از مصرف ماهی ‌های سرشار از این اسیدهای چرب گرسنگی به سراغتان نمی ‌آید.

 

کاهش وزن با شیر کم چرب

نتایج بررسی‌ های متعدد نشان می ‌دهد که کلسیم یک تاثیر اساسی روی سلامت بدن دارد. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و همچنین ماست منبع فوق ‌العاده‌ کلسیم هستند.

 

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

با این 9 چربی سوز طبیعی کاهش وزن سریع داشته باشید

(image)

اگر واقعا قصد دارید که لاغر شوید و کاهش وزن دهید باید از همین امروز برنامه ریزی کنید و با برنامه غذایی و ورزش به هدفتان برسید. در این مطلب مواد غذایی و خوراکی ای چربی سوز مفید که منجر به کاهش وزن می شوند معرفی شده اند.

 

خوراکی های چربی سوز برای

کاهش وزن با

برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید.

 

کاهش وزن با فلفل تند

فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز مفید به نظر می رسد.

 

کاهش وزن با

کاتچین موجود در چای سبز به از دست دادن وزن و تحریک بدن برای سوزاندن چربی کمک می کند. روزانه 4 تا 6 فنجان چای سبز به علاوه 180 دقیقه ورزش هوازی در هفته به از دست دادن چربی کمک زیادی می کند.

 

کاهش وزن با گریپ فروت

گریپ فروت خاصیت چربی سوزی جادویی ندارد اما به شما در داشتن احساس سیری کامل کمک می کند و دلیلش هم این است که گریپ فروت حاوی فیبر محلول است و طول می کشد که هضمشود. یک لیوان آب گریپ فروت قبل از غذا اگر میل شود، احساس سیری می دهد و شما کالری کمتری در طول غذا خوردن دریافت می کنید.

 

کاهش وزن با گلابی و سیب

این دو میوه نیز حاوی آب فراوان و فیبر هستند و به احساس سیری کمک می کنند.

 

کاهش وزن با تخم مرغ

برای لاغری باید میزان کالری‌ های دریافتی ‌تان را کاهش دهید اما به پروتئین نیاز مبرم دارید. تخم ‌مرغ هم یکی از منابع طبیعی پروتئین است. مطالعات نشان می ‌دهد افرادی که رژیم غذایی سرشار از پروتئین دارند (یعنی 40 درصد پروتئین و 30 درصد کربوهیدرات‌ ها) بعد از یک سال به میزان 38 درصد چربی بیشتری نسبت به افرادی که کربوهیدرات ‌های بیشتری مصرف می ‌کنند (یعنی 55 درصد کربوهیدرات و 15 درصد پروتئین) از دست داده و لاغرتر شدند.

 

کاهش وزن با گردو و بادام

گردو، بادام و کلا میوه‌های صدفی یا پوسته دار باعث آب شدن چربی ‌های دور شکم می‌ شوند. متخصصان حوزه تغذیه معتقدند که مغزها و کلا میوه‌ های پوسته دار تاثیر مثبتی روی تناسب اندام دارند به شرطی که در مصرف آن‌ ها زیاده ‌روی نکنید. دلیلش هم این است که این میوه‌ ها سرشار از فیبر، پروتئین و چربی‌ های مفید هستند که قادرند حساسیت بدن را نسبت به انسولین بالا برده و به کاهش وزن کمک کنند.

 

کاهش وزن با ماهی آزاد

به عقیده‌ محققان امگا 3 ماهی باعث کاهش توده‌ چربی بدن می‌شود. البته تاکنون به درستی مشخص نشده است این اسیدهای چرب با چه مکانیسمی به کاهش چربی‌ ها کمک می ‌کنند. محققان در جریان بررسی ‌های خود مشاهده کردند که امگا 3 با اشتهای زیادی مقابله می‌کند و تا دو ساعت بعد از مصرف ماهی ‌های سرشار از این اسیدهای چرب گرسنگی به سراغتان نمی ‌آید.

 

کاهش وزن با شیر کم چرب

نتایج بررسی‌ های متعدد نشان می ‌دهد که کلسیم یک تاثیر اساسی روی سلامت بدن دارد. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و همچنین ماست منبع فوق ‌العاده‌ کلسیم هستند.

 

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

با این 9 چربی سوز طبیعی کاهش وزن سریع داشته باشید

زنان باردار و استفاده از قرص های ضد افسردگی !

زنان باردار و استفاده از قرص های ضد افسردگی !

آیا مصرف قرص ضد افسردگی برای خانم های باردار مشکل ایجاد می کند؟ آیا مصرف این قرص ها باعث آسیب رساندن به جنین می شود؟ این ها سوالات مهمی هستند. زنانی که باردار هستند و یا قصد باردار شدند دارند و در عین حال از افسردگی رنج می‌برند، شاید تعجب کنند که برای تغییر خلق و خوی خود می‌توانند دارو مصرف کنند.

افسردگی خطرناک تر است یا داروی ضد افسردگی

البته این موضوع مدت‌ ها مورد بحث بوده است.

زنان باردار و استفاده از قرص های ضد افسردگی !

آیا مصرف قرص ضد افسردگی برای خانم های باردار مشکل ایجاد می کند؟ آیا مصرف این قرص ها باعث آسیب رساندن به جنین می شود؟ این ها سوالات مهمی هستند. زنانی که باردار هستند و یا قصد باردار شدند دارند و در عین حال از افسردگی رنج می‌برند، شاید تعجب کنند که برای تغییر خلق و خوی خود می‌توانند دارو مصرف کنند.

افسردگی خطرناک تر است یا داروی ضد افسردگی

البته این موضوع مدت‌ ها مورد بحث بوده است.

زنان باردار و استفاده از قرص های ضد افسردگی !

بازیگر زن جدید سریال شهرزاد را ببینید

بازیگر زن جدید سریال شهرزاد را ببینید

بازیگر زن جدید سریال شهرزاد را ببینید 

آتنه فقیه نصیری که مدت هاست در کارهای سینما و تلویزیون حضور ندارد این بار برای سریال جلوی دوربین رفته است. آتنه فقيه نصيرى به جمع بازيگران فصل دوم سريال “شهرزاد” به كارگردانى حسن فتحى و تهيه كنندگي سيد محمد امامي اضافه شد.پس از امير جعفرى، رويا نونهالى و رضا كيانيان، آتنه فقيه نصيرى جديدترين بازيگرى است كه به فصل دوم “شهرزاد” اضافه شده است.

 

 

بازیگر زن جدید سریال شهرزاد را ببینید

نصب تلگرام فارسی